콜레스테롤은 신체의 모든 세포에서 발견되는 왁스 같은 지방 같은 물질입니다. 이는 다음을 포함한 여러 신체 기능에서 필수적인 역할을 합니다. 세포막 형성: 콜레스테롤은 세포막의 핵심 구조 성분으로 안정성과 유동성을 제공합니다.  콜레스테롤에 대한 이해호르몬 생산: 에스트로겐, 테스토스테론, 코티솔과 같은 스테로이드 호르몬의 전구체입니다. 담즙산 형성: 콜레스테롤은 지방 소화를 돕는 담즙산 생성을 돕습니다. 비타민 D 합성: 피부가 햇빛에 노출될 때 비타민 D 생성에 필수적입니다. 콜레스테롤은 정상적인 신체 기능에 필요하지만 혈액 내 과도한 수치는 건강 문제, 특히 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤은 저밀도 지질단백질(LDL, "나쁜" 콜레스테롤)과 고밀도 지질단백질(HDL, "좋은" 콜레스테..