콜레스테롤이라고 하면 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 성분이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 지방 성분입니다. 세포막을 구성하고, 호르몬 생성에 필수적이며, 비타민 D 합성에도 관여합니다. 콜레스테롤은 마치 건축가처럼 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 수행합니다.   알고보면 유용한 지방:콜레스테롤 1. 콜레스테롤의 다양한 역할 세포막의 주요 구성 성분콜레스테롤은 세포막의 유동성을 조절하고, 세포의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 마치 벽돌처럼 세포막을 튼튼하게 만들어 주는 것이죠. 호르몬 생성의 핵심 물질:콜레스테롤은 성호르몬(에스트로겐, 테스토스테론), 스테로이드 호르몬(코르티솔) 등 다양한 호르몬의 전구체입니다. 호르몬은..